Kako njegovati kožu: Dnevna, Mjesečna i Godišnja Rutina



Kako pravilno održavati kožu saznaćete u par jednostavnih koraka! Do sjajne kože bez oštećenja možete doći sa pravim režimom. Mi vam donosimo dnevni, sedmični, mjesečni i godišnji plan koji su potvrdili stručnjaci.

Ove godine ste konačno odlučili da ćete biti dobri prema najvažnijoj osobi u svom životu – vama samim. Posebno, prema vašoj koži. Čuli ste sve činjenice, ali loših navika (poput odlaženja na spavanje bez skidanja šminke i izlazak iz kuće bez kreme za sunčanje) se veoma teško riješiti. Ako ih zamijenite sa novim, pozitivnim navikama na dnevnom, sedmičnom, mjesečnom i godišnjem nivou učinićete veoma bitnu promjenu. Uz pomoć savjeta stručnjaka pripremili smo vam najjednostavniji i najefikasniji plan kako bi dobili najbolju kožu.

Dnevna rutina održavanja kože

Kako pravilno održavati kožu
Kako pravilno održavati kožu

Razvijte režim

Lice perite dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom naveče. Postoji razlog za ovo. Ujutro, kožu pripremate za različite antioksidanse, ovlaživače kože i kreme za zaštitu od sunca. Naveče, skidate svu prljavštinu što se nakupila preko dana kao što je nečistoća i ekološki zagađivači. Prema tome pogađate, ovo podrazumijeva i skidanje šminke prije spavanja. Bez izuzetaka. Šminka ne samo da zatvara pore već zarobljava prljavštinu i nečistoću na koži. Na taj način, koža ne može da se oporavi za vrijeme sna. Kad vam je lice čisto nanesite kremu koja sadrži hijaluronsku kiselinu. Koža će vam zasigurno izgledati svježije.

Smanjite toplotu

Prilikom hladnijih mjeseci, često znamo da pustimo topliju vodu prilikom tuširanja. Ako je temperatura vode normalna a ne previše topla, koža vam se neće brzo isušiti. Prilikom nanošenja losiona za tijelo, učinite to pamučnim peškirom umjesto standardnog utrljavanja.

Obratite pažnju

Pored korištenja posebnih krema za lice, obratite pažnju i na oči, koje imaju najtanju kožu u odnosu na cijelo tijelo. Koristite kremu za oči koja sadrži retinoide i vitamin C kako bi podstakli proizvodnju prirodnog kolagena. Ostala kritična područja uključuju vrat, područje oko dekoltea, ruke i šake. Na ovim dijelovima ćete prvo primjetiti tragove sunca i starenja. Najbolje vrijeme za nanošenje losiona je odmah nakon tuširanja, tad koža najbolje upija.

Uvijek nanosite kremu za zaštitu protiv sunca

Ako ćete od ovih savjeta poslušati samo jedan neka to bude ovaj. Kremu za zaštitu od sunca nosite svakodnevno, bez obzira da li sunce sija ili ne. Kreme za zaštitu od sunca ne samo da sprečavaju rak kože nego sprečavaju pojavu bora, održavaju pigmentaciju i pomažu koži da bude zdrava. Koristite kreme za sunčanje sa UVA i UVB zaštitom koje sadrže cinkov ili titanijev oksid.

Eucerin Krema za zaštitu osetljive kože od sunca SPF 50+

eucerin krema za zaštitu od sunca

Pruža:

  • intenzivnu zaštitu od sunca
  • Naprednom tehnologijom štiti od štetnih UV zraka
  • Pogoduje atopičnoj kao i suhoj i osjetljivoj koži
  • neparfimisana
  • vodootporna

Vichy Balzam za umirivanje sunčanih opekotina

vichy balzam za kozu poslije suncanja
Vichy balzam za kožu poslije sunčanja

Prilikom izlaganja UV zračenjima, koža gubi svoju moć odbrane. Balzami obnavljaju oštećene ćelije i hrane ih potrebnim nutritivnim svojstvima.

Sastav: AQUA – GLYCERIN – ALCOHOL DENAT. – PROPYLENE GLYCOL – ISONONYL ISONONANOATE – BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER – HYDROGENATED POLYISOBUTENE – AMMONIUM POLYACRYLDIMETHYLTAURAMIDE – CARBOMER – CETYL ALCOHOL – CI 77891 – DISODIUM EDTA – EPILOBIUM ANGUSTIFOLIUM EXTRACT – ETHYLHEXYLGLYCERIN – GLYCERYL STEARATE – GLYCINE SOJA OIL – PALMITIC ACID – PEG-100 STEARATE – STEARIC ACID – TOCOPHEROL – TRIETHANOLAMINE – PARFUM

Pružite tijelu ono što mu treba

Znate kompletan postupak. Pijte vodu, spavajte dovoljno (minimum 8 sati) i hranite se zdravo kako bi izbjegli probleme sa kožom. Jedite što viće voća i povrća koji su bogati antioksidansima.

Sedmična rutina njege kože

održavanje kože
održavanje kože

Čistite kožu sa pilinzima

Vjerovatno već koristite različite pilinge za lice dva do tri puta sedmično kako bi otklonuli mrtve ćelije. Preporučujemo vam da koristite piling koji sadrži alfa i beta hidroksi kiseline.

Bione Cosmetics Care piling za lice

bione piling za lice
bione piling za lice
  • čisti začepljene pore
  • temeljito čisti lice
  • čisti masnoću i uporne mitesere
  • pogodan i za kožu koja je osjetljiva

Nanijeti na vlažno lice, umasirati nježnim pokretima, zatim isprati mlakom vodom.

Koristite umirujuće maske

Kožu hranite tako što ćete koristiti umirujuće maske koje nijansiraju kožu i podstiču proizvodnju kolagena. Odredite jedan dan u sedmici kako bi nanijeli masku. Ovako ćete učiniti uslugu sebi ali i koži. Nahranićete je hranjivim sastojcima a vi možete odmoriti od užurbanog života. Smanjenje stresa vodi zdravijoj koži. Masku prilagodite tipu lica. Za kožu sklonu aknama ili masnu kožu koristite maske koje sadrže sumpor ili ugalj dok oni sa suhom kožom trebaju tražiti maske koje su više hidratantne i sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline i termalne vode.

Garnier Skin Naturals Moisture+Aqua Bomb maska za lice

Garnier maska za lice
Garnier maska za lice

Karakteristike proizvoda:

  • intenzivno hidratizira kožu
  • obogaćuje i regenerira oštećene pore kože
  • omekšava lice i kožu na dodir
  • lako se nanosi na lice

Sastav:

Nanošenje maske:

  • otvorite masku, odstranite zastitni omotač i aplicirajte je na lice
  • napravite oblik po obliku vašeg lica
  • utrljajte i ostavite 15 minuta
  • zatim uklonite masku i njene ostatke možete utrljati u lice

Ostanite aktivni

Možda mislite da redovno vježbanje nema ništa sa zdravom kožom ali odlazak u teretanu tri puta sedmično zateže kožu i smanjuje stres. Jednom sedmično jedite hranu koja je bogata omega 3 masnim kiselinama kako što je losos, bademi ili orasi.

Nemojte zaboraviti na pribor za šminkanje

Možda dovoljno vremena posvećujete njezi kože ali ako ne obratite pažnju na površine sa kojima ste svakodnevno u kontaktu ništa niste napravili. Čistite četkice za šminku, maske za telefone i posteljinu jednom sedmično.

Mjesečna rutina njege kože

maske za lice
maske za lice

Uradite piling od šećera na cijeloj koži

Piling na koži više od jednommjesečno može je isušiti. Lagano utrljajte šećerni piling na cijelu kožu kružnim pokretima. Posebnu pažnju obratite na područja oko koljena i lakata. Osjetićete blago peckanje kože što je dobar znak. To znači da vam je proradila cirkulacija. Isperite cijelu kožu i nakon što završite nanesite losion za tijelo.

5 Pilinga šećerom

Otiđite na profesionalni tretman

Ako ste u mogućnosti, jednom mjesečno posjetite dermatologa i odlučite se za tretman zatezanja kože. Preporučujemo vam hemijske pilinge koji čiste kožu i uklanjaju tamne mrlje sa lica.

Provjeravajte rutinu

Svaka efikasna rutina prolazi kroz određene promjene s vremena na vrijeme. Pregledajte sve što koristite, od preparata do namirnica. Suhe zime traže kreme sa više hidratacije dok su topla ljeta idealna prilika da koristite preparate koji sadrže hidroksi kiseline. Ako vam koža više ne prihvata određeni preparat onda posjetite dermatologa koji će vam pomoći kako da otklonite problem.

Odlučite se za uspjeh

Čak iako ne možete posjećivati dermatologa jednom sedmično, postoji mnoštvo stvari koje možete uraditi kod kuće kako bi imali zdravu kožu. Provjerite datume isteka na kremama i šminki svaki mjesec kako bi se uvjerili da su svi preparati koje koristite u dobrom stanju. Ono što je najvažnije je da sami provjeravate stanje kože. Provjerite sve sumnjive mladeže na koži. Bilo kakva promjena podrazumijeva hitan odlazak dermatologu.

Godišnja rutina njege kože

Jednom godišnje otiđite na kontrolu kod doktora

Odlazak dermatologu svake godine je jedna od najvažnijih stvari koju biste trebali uraditi. Nemojte čekati dok se nešto neuobičajeno desi. Rak kože se može pojaviti u bilo kojoj dobi i rutinske provjere su veoma važne. Posebnu pažnju obratite na leđa i listove jer su to mjesta na kojima se najčešće pojavljuje melanom kod žena.

Komunicirajte sa dermatologom

Ovo je takođe odlična prilika da u saradnji sa dermatologom izradite plan koji će vam pomoći da kožu održite zdravom. Ako razmišljate o laserskim tretmanima, dermatolog će vam pomoći da se odlučite za ono što vam najbolje odgovara.

Pridržavajte se ovog plana i provjerite napredak svake godine. Sigurni smo da ćete biti zadivljeni sa rezultatima.

Saznajte sve o vitamini i minerali za zdravlje kože.

Nastavite čitati: 5 Najboljih maski za lice

Nastavite Čitati:
5 Najboljih Regeneratora (Balzama) Za Kosu Na Našem Tržištu
najbolji regenerator za kosu

Regenerator za kosu je kozmetički proizvod koji sprečava: PucanjeOštećivanjeIsušivanjekrzanje kose Kako regenerator (balzam) za kosu deluje na vlasište Vlas se Pregledaj

5 Najboljih Šampona Bez Parabena Na Našem Tržištu
najbolji samponi bez parabena

Šampon bez parabena je definitivno novi val svesti koji se javlja kod ljudi. Studije su pokazale da parabeni mogu da Pregledaj



1 komentar na “Kako njegovati kožu: Dnevna, Mjesečna i Godišnja Rutina

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *